在我们的饮食起居中越来越多的人一开始高度重视本身的自身形象，肥胖症是很多爱美丽的女孩无法容忍的一个问题，但是减肥的方法有很多的，有的人钟爱依据药物进行瘦身减肥，但是药物有一定的副作用经常服食可能会导致内分泌失调，莲子心和枸杞都是好东西，祛火，最好夏季服食了，那么莲子心和枸杞子一起泡茶喝吗？
一、莲子心和枸杞子一起泡茶喝吗
莲心和枸杞是可以一起泡茶喝的。她们正中间没有什么副作用，一般人都可以服用。我们掌握枸杞不宜和茶分寒湿的养生食材一起服食，如干桂圆、红枣等，而莲子心是性凉的，可以和枸杞一起泡茶服用。在泡莲心菊花枸杞茶的状况下，要你是否还记得少放些莲子心，否则会特苦的。
二、莲子心的作用
莲籽味儿微微寒性，具有清热祛火、去火降血压、固精益生产生产肾、强滋阴养血的功效，莲籽内心含有几种对人体有益的黄酮，能扩张外周血管，抑制血小板的聚集，减少静脉静脉血栓的造成，因此，莲子心的清脑作用挺大。经常失眠多梦、心神不宁的女人更年期女性还能够服用莲心茶，而且预期效果非常好。
三、枸杞的功效
枸杞子不仅可以泡茶喝，还能在熬汤的状况下运用，它的对人体有很好的保健养生的作用。枸杞有壮阳补肾益肾、养肝清目、补气补血助睡眠、润肺止咳的功效，此外还能抵挡脂肪肝。枸杞的养生食疗作用优质，适合虚寒体质、抵抗力差的人服食，但是它也并并不是所有人都可以服食的，因为枸杞是寒湿性的，正处于感冒发烧、身体有炎症和腹泻的人最好别吃。
四、莲子心和枸杞子不建议长久性服用
每一种花草茶经常出现不一样的保健养生预期效果，因此如果没有经历技术专业工作人员说明，不可以随便混和搭配，防止导致副作用。莲子心是属于性凉,,枸杞是寒湿的用枸杞子泡茶，有养生食疗延缓衰老的作用。
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