建议便秘着不宜服食，脾胃虚寒着不宜多吃葡萄干，多食则很容易导致腹泻，枸杞不宜风寒湿寒、脾虚泄泻者服用，一般不宜和过多养生食材，如干桂圆、野山参、大枣等互相服食！
葡萄干枸杞子泡水是很好的补气血食物，没有什么避讳
副作用：葡萄干泡水摄入人体过多有会导致血糖升高，会影响机体伤口治愈，很容易影响身体基础代谢的速度，而且摄入过多有可能会导致腹胀、水肿等情况，很容易降低食欲，因此，无须摄入过多的葡萄干。
葡萄干和枸杞一起煮茶，对身体有很大的好处。葡萄干和枸杞一起煮茶可以具备护肤美容、皮肤美白的预期效果，可以消除疲劳。能够改善贫血，还能够对恶化皮肤真菌感染具备辅助治疗的预期效果。能够延缓衰老，能冶疗牛皮癣，可以提高身体的抵抗力，可以治疗贫血和改善贫血。
葡萄干带有许多葡萄糖，对心脏有营养元素作用，有益于冠心病人的康复训练，枸杞性甘味平。归肝、脾经。具有补虚、益肾精、长肌肉、改善面色、清目助睡眠的功效。葡萄干带有许多葡萄糖，对心脏有营养元素作用，有益于冠心病人的康复训练，枸杞性甘味平。归肝、脾经。具有补虚、益肾精、长肌肉、改善面色、清目助睡眠的功效。葡萄干和枸杞泡水喝对于经常用眼的人群有缓解疲劳的功效，而且也是有美容养颜的功效。
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