孕妇生下小孩子之后，倘若奶水供应不上得话会影响到小孩子的身体发肓，虽然说在如今社会发展还能够选择婴幼儿奶粉取代母乳，但是有研究表明，喝母乳的小孩子抵抗能力更强，而且要想养一个孩子本身就不容易，再再加婴幼儿奶粉划不来的价格，因而许多孕妇全是喝猪脚汤，它的追奶预期效果很很好。如何炖猪蹄汤催奶？
如何炖猪蹄汤催奶
花生猪蹄汤
原料：
猪蹄，花生米，姜，酒酿，盐
做法：
1、花生米凉水中浸泡一会儿，清理。
2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出清理。
3、火锅加水未过猪蹄，大火烧开。
4、放入花生米、姜、酒酿，转文火烤煮2个三十分钟左右。
5、出锅前放适度盐调匀称就可以。
小窍门：
哺乳期女性营养搭配建议味淡少盐，盐摄取过会易导致水肿。
猪蹄营养丰富
1、每100克猪蹄中含蛋白质158克、脂肪263克、碳水化合物化合物化合物17克。含有维他命D、B、C及钙、磷、铁等微量元素。
2、猪蹄中含有多种多样的胶原蛋白粉蛋白质，能提升生殖细胞生理基础代谢，使皮肤更极具延展性和延展性，缓解皮肤的衰落;
3、具有强筋壮骨之功效，对腿酸无力、体质虚寒者有很好的食疗作用;
4、有益于少年儿童发肓和减轻中老年妇女骨质疏松的速度。
猪脚汤作法各式各样，孕妇可以根据本身的身体状况选择合适的做法，因为不一样的做法，它的预期效果是不一样的，倘若再加一些红枣、枸杞的话，还具有补气补血的作用。这儿提醒大家一下，炖猪蹄汤味道一定要味淡，不宜咸了。
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