红豆薏米水能够更强的协助祛湿健脾胃，尤其是在酷热的夏天这一款健康饮品实际上是较为适合的，还可以协助清热解毒防暑，实际的作法能够参照下面的，很感兴趣的盆友都能够亲自动手制做。
一、原材料
红小豆：适当;
薏仁米:适当;
水：适当;
1红豆和薏仁米清洗后，自来水涭泡12个钟头以上
2将泡好的红豆和薏仁米添加锅中，倒进适当的水。水的量和平时熬粥情况下的量类似就可以了，多一点还可以，不在乎
3开火灾烧开之后，熄火，不必开盖子，焖一个小时后，再开火灾烧开，再次焖一个小时。
4将红豆和薏仁米滤掉就可以，红豆和薏仁米能够制成饭或是粥吞掉就可以，一点也不奢侈浪费。
二、原材料之赤小豆
1、红豆和薏仁米的占比：2比1或是1比1。二者提早侵泡好多个钟头，非常容易煮开。随后放进冷水，依据你的食用状况来。
2、红豆薏米水的作法--祛湿健脾煮开后盛出去。照片是用的2:1的占比，水加的偏少，色调较重。
3、像咖啡色调，味儿很非常好。但是由于它是去湿气的健康饮品，别变大米奥，加了稻米就没有实际效果了。
三、红豆薏米水，祛湿健脾，很合适夏季食用。长期性食用实际效果好哟。我已经喝过一个周了，胃肠顺畅。
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