枸杞是一种营养丰富，带有丰富多彩的抗氧化性物质的食物，适度服用可延长寿命，防衰老，推动肾脏功能身心健康。槟郎有着“四大南药”美誉，其一样具备强劲的健康养生作用，加上其独特的口味，因而备受当代人钟爱。那么针对喜欢吃枸杞槟榔的人来讲，多吃这二种食物，对身心健康都有哪些益处呢？
枸杞的功效与作用以下：
1.枸杞带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。
2.枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。
3.枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用科学研究，试验结果显示，枸杞能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。
4.常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不清楚。这是由于，枸杞子能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
5.中国医科院科学研究确认，枸杞子能提升人体免疫力，在抗肿瘤医治里能缓解环磷酰胺的毒副作用，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。
槟榔的功效与作用
槟郎种子可当药，有除虫、破积、温阳化、行水的作用，是在我国珍贵的“四大南药”之一。主冶虫积，食积、气滞血瘀、痢疾、驱蛔、特色疗法青光眼，嚼吃起激动功效。
槟郎果子中带有多种多样身体需要的微量元素和有利物质，如人体脂肪、槟郎油、黄酮、儿茶酸、胆碱等成份。槟郎具备与众不同的御瘴作用，是各代中医看病的药果，又有“洗瘴丹”的别称。由于瘴疠之病，一般都同饮食不规律、气滞血瘀积结相关，而槟郎却能温阳化、助消化、化痰，因此在药用价值特性上被大家普遍关心。
槟榔果能够服用,沾卤汁吞咽,第一次吞咽者见面红、胸闷气短,归属于一切正常状况。
槟郎自身有致癌物质，国际性癌症研究所(IARC)已于2003年8月发布专论发布“槟郎果子自身就是第一类致癌物”，亦即槟郎果子即便不用添加剂，也是有致癌物质风险性。
过多槟榔碱造成流囗水、呕吐、有利排尿、昏睡不醒及惊厥,乃至胸闷气短,流汗,头晕目眩致休克，不能吞噬，.如系口服造成者能用高锰酸钾溶液水溶液洗胃，并注射阿托品。
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