海外的一项临床试验显示：持续吃红枣的病人，身体健康修补比单纯吃维生素药品快3倍以上。因此，大枣便会拥有“维他命丸”的盛名。具有养肝、健脾养胃、降低胆固醇、升高白血球低、抗过敏等作用。枸杞功效：养肝；滋肾；止咳润肺。当今科研，枸杞子有降低血糖指标、抗脂肪肝作用，可以抗主动脉粥样硬化。
山楂能防止心血管疾病，具有清理血管垃圾、提高冠脉血流量、改善心脏风采、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、清理血管垃圾废弃物及有益小便和镇静作用。
建议建议：山楂有活血化瘀，健脾养胃促进消化、导滞的作用｛胃酸过多、溃疡的不宜许多｝，红枣有健脾胃益气养血、滋阴养血之功，，枸杞有温脾肾脏功能、补阴补气补血、益肾清目、润肺止咳之效，可以一起煮茶喝。
红枣、山楂、枸杞都可以泡茶喝全是很好的中草药材，煮茶喝对人体也是极大的好处。
枸杞可以用以泡药酒，虽然可以具备益肾、类别地作用，但是一定要注意不能喝过多奥，每天尽可能一小口就就可以了。
倘若是有高血压、性情比较心烦气躁的人群，或者感冒发烧、腹泻的人群最好不可多食枸杞，它是因为枸杞寒湿身体的预期效果是比较强的。
红枣倘若表面不干净清除一下就就可以了，红枣皮是比较有微量元素的，在熬汤的状况下可以将皮一起烹调。
虽然红枣的好处多多的，但是不可以多服食，否则可能会不利消化功效，间歇性的造成便秘问题，而且服食过多的红枣可能会导致我们肠胃不适，胃酸和腹胀。
如果你比较躁热、人体肝火比较充足的话，那么也不是应多食红枣的，这可能会造成火上加油的状况，而且会造成湿寒。
倘若是糖尿病患者那么也不宜吃，因为红枣中含糖分比较高，会非常容易导致人体的血糖指标升高。
山楂的普遍问题
山楂中含有柠檬酸钠、水杨酸等物质，倘若空着肚子服食的话可能会提升饿感，那么便有可能导致胃酸等症状。
倘若是胃肠比较弱的人群一定要更加的谨慎，倘若想食山楂的话，那么最好将山楂烧开后再服食吧。
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