很多人上火以后就寻找一种降火的茶就用劲的喝，实际上想对你说它是一种不正确的作法，由于依据不一样人的身体素质不一样，许多东西不可以随意乱喝，让我们就看看下边什么东西不可以随便吃吧！
黄菊花并不是越来越“去火”!
大家容易上火之后都是挑选泡黄菊花茶喝。黄菊花味苦甘，性生寒，以其散寒清热解毒、清热去火等功效备受大家钟爱。
权威专家建议：脾虚、胃寒的人不适合喝，且黄菊花有降血压的功效，血压一切正常和血压稍低的人，不适合每日食用，喝得话每一次也不必超出3朵。
罗汉果要喝之张弛有度!
很多人嗓子哑了，最先想起的便是泡杯罗汉果喝一喝。中医学觉得，罗汉果寒性味甘，可利咽开音。可是罗汉果属性凉，脾胃虚弱、腹泻者不适合喝。
权威专家建议：罗汉果并不是必备健康饮品，要喝之张弛有度，喝上两三天，病症转好后就千万别喝过。若病症没有缓解，还要停几日再喝。过多摄取罗汉果会造成血糖升高，糖尿病人慎喝。
小提示枸杞子用吃的更保护视力!
枸杞子中胡罗卜素、玉米黄素成分丰富多彩，被称作“明眼人子”。可是权威专家提示，玉米黄素不溶解水，仅是简易的冲调没办法将枸杞子中的营养元素“引出来”。
权威专家建议：煮饭时，何不把枸杞子做为调料，放进粥、菜式中，并嚼烂吃进来。爱喝枸杞水的人，不必“光泡不要吃”。身体素质偏热的人不应多食。
小提示柠檬汁最能补维他命C?
鲜青柠檬中带有维他命C和黄酮素等物质，高血压、心血管疾病的人长期性食用，对人体有利。但鲜青柠檬切割成片状，一杯里只放一两片，想只靠喝柠檬水补充维他命C是较为难的。
权威专家建议：最好是采用鲜青柠檬而不是干青柠檬，温开水冲调，营养元素储存的比较多。胃肠不好的人常饮会泛酸，建议餐后喝或少喝。
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