假如身体的体内湿气过度充沛，不仅会影响到消化道的肠蠕动，并且也非常容易造成别的的病症出现，因此许多湿寒较为充沛的人，以便尽早的除去自身身体的体内湿气，就想了解一下除湿气的汤都有哪些类型？为你能尽早的掌握，就讨论一下下边的除湿气汤的详细介绍。
脾虚湿困时，应健脾胃祛湿，把不必要的水份排出来身体之外（有利排尿）或是降低、消除造成人体免疫反应的物质，而温补脾胃是消除湿困的最好是方式。温健脾可食健脾的食物如草鱼、红萝卜、苹果、山药、莲籽、茨实、猪小肚、家鸭等；祛湿食物有红小豆、薏仁米，青笋，荷兰豆，东瓜等。湿冷通常与“寒”一起来，要注意保暖，不必着凉，也不必吃太寒性的食材。
那么夏天避免寒湿侵蚀该怎么办？能用饮食疗法方式，温补脾胃是消除湿困的最好是方式。什么汤除湿气？下边为您强烈推荐了几种除湿气的养生汤。
（1）白鲫鱼煲汤
用食油将鱼双面煎黄，用沸水猛火熬汤，熬成乳白色乳状。随后加白蔻3克、茯苓3克、香莱20克、姜片10克，稍滚三分钟。草鱼性甘平，补而不燥，健脾胃祛湿，并且还带有丰富多彩的营养成分。中医学觉得此方补脾胃非常好。
（2）田艾煲草鱼
田艾30克，草鱼250克，姜片10克，熬汤食用。此方不但健脾胃祛湿，还能够防止蚕豆病。
（3）红小豆绿豆薏米汤
红小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，煮汤，放糖适当，饮汤。
（4）鹌鹑去湿汤
鹌鹑4只，薏仁米、百合花各50克，姜3片，熬汤食用。合适清热解毒祛湿，清肺润肺。
（5）白茅根车前草猪肉汤
白茅根20克，车前草20克，生猪肉250克，煮汤，饮汤吃荤。
（6）健脾祛湿汤
山药（干片）10克，伏苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，熬汤食用。合适肠胃差者食用。
（7）和中化集团湿汤
木棉花30克，鸡蛋花30克，海棠花30克，薏仁米30克，猪瘦肉100克，炒扁豆30克，茯苓或白蔻12克，熬汤食用。合适寒湿脾虚者食用。
（8）清热解毒去湿汤
土伏苓250克，粉葛250克，红小豆50克，荷兰豆50克，茯苓一个半，熬汤食用。合适去骨火，祛湿，清热解毒毒。
（9）草龟去湿汤
草龟500克，生猪肉200克，新鲜土伏苓250克，大枣6个，熬汤食用。有清热解毒祛湿及祛毒作用。
（10）伏苓薏仁米猪肉汤
薏苡仁30克，伏苓30克，生猪肉250克，煮汤，饮汤吃荤。有清热解毒祛湿作用。
（11）横月利去湿汤
猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，姜片2片，熬汤食用。该汤不仅清热解毒祛湿，去肝热，对糖尿病患者也有饮食疗法作用。
除湿气汤的类型许多，以上就干了详尽的详细介绍，因此湿寒较为充沛的人，为你的身心健康，也为你尽早的去除身体的体内湿气，能够对以上详细介绍的去十体内湿气汤全方位的掌握，根据掌握，能够试着着制做除湿气汤，让自身根据喝粥，除去自身身体的体内湿气。
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