饮食起居中，越来越多的人一开始会用中草药材泡水喝，因此保健养生运动健身。今天，我要跟大家详解的2款中草药材，也是五味子和枸杞。不清楚大家对五味子和枸杞的功效把握多少钱呢？事实上这2款中草药材对人体都是非常好的。那么，五味子和枸杞泡水喝有什么益处呢呢？
1五味子可以和枸杞一起煮茶吗
可以的。
五味子微苦，甘，性温，具有收敛固涩，益气养阴津，壮阳补肾宁心的功效；枸杞是一种食品药品同宗的中草药材，其味甘性平，入肝、脾经，能养生食疗肾脏功能，益肾清目，二者药效和药力无明显分歧，因而五味子可以和枸杞一起泡水喝。
2五味子和枸杞泡水喝的功效
敛肺化痰止咳
中医药学感觉酸碱度具有收敛固涩的特点，五味子微苦、甘，可补五脏，收敛肺虚以化痰止咳，喝五味子枸杞子泡水对于咳嗽有痰、老人肺肾虚引起的咳嗽、心慌气短等症有非常好的辅助治疗效果。
治疗腹泻除汗
五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液，有敛汗固涩、益气固除汗，益气养阴津的作用，对于久泻不止、盗汗盗汗、津创口干等症具有一定的辅助治疗作用。
助睡眠宁心
五味子具有助睡眠宁心的功效，在这其中的有效成份能在一定水准上抑制中枢神经系统，能具备一定的平稳作用，能帮助提升睡眠，辅助治疗失眠症状。
保肝护肝
五味子中的成份可以促进肝脏的修复、重塑，还能抑制肝脏损害，或在一定水准上修复损害的肝脏，抑制谷丙转氨酶的特异性，对于肝脏有非常好的保健养生的作用。
益肾清目
五味子五味俱全，可补五脏，《本草经疏》中有注：“五味子专壮阳补肾，兼补五脏”，因而五味子具有很强的补肾益精的功效，枸杞具有养生食疗肾脏功能，益肾填髓的功效，五味子枸杞子泡水依据养生食疗肾脏功能以清目，用于治疗肾气不足、精血不足导致的头晕目眩、眼睛视力下降、视力降低等症。
降血脂降低血脂
枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制人体胆固醇和甘油三脂的升高，帮助清理血管垃圾，还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，维护保养胰腺，预防肝癌。
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