红薯做为普遍的一种粗粮食材，在饮食搭配上也是很受大伙儿的热烈欢迎，由于不但其味儿较为口味淡，并且具备一定的饱腹感，制做的美味可口也是有几款，男女老少适合。吃了红薯以后，由于红薯对胃肠是具备推动肠蠕动的实际效果，因此吃了红薯以后出现放臭屁的状况是一切正常状况。
吃红薯怎么会放臭屁
放臭屁的是多少与大家的膳食结构与烹制习惯性有挺大关联，例如有的人喜欢生葱、圆葱、姜片、生蒜、红薯类、甜品、豆类食品和面点，她们就非常容易放屁，这跟肠胃消化吸收有很大的关联。由于这种食材带有可造成很多氢、二氧化碳、氯化氢等汽体的栽培基质，因此吃完之后通常会持续放臭屁。
地瓜带有一种抗霉素，如地瓜吃得过多，会让人腹胀、呃逆、放臭屁。地瓜的含糖量成分较高，吃多了可刺激性胃液很多代谢，让人觉得“胃烧心”。胃因为遭受过多胃液的刺激性而收拢提升，胃液就可以逆流进食道，产生吐酸水。吃红薯时最好是配搭一点萝卜咸菜，可合理抑制胃酸。
屁的是多少还和人的消化吸收功能高低相关。消化不良时，肠道细菌发醇快，非常容易造成汽体而让人排屁。
屁是由身体新陈代谢后造成的排出来身体之外的肠胃汽体。肠胃汽体关键有两个来源于：一个是有心或不经意根据吸气咽下进身体的汽体;一个是肠菌对食材开展新陈代谢，溶解未被消化吸收的糖原等营养元素而造成的汽体。
咽下的汽体与空气的组成是一致的，主要是氮气和氧气，此外也有小量的别的汽体。汽体吞进胃大弯后，绝大多数根据呃逆排出来身体之外，没有排出来身体之外的一部分co2能够弥漫入血。绝大多数没有排出来的N2，根据肠胃健身运动，传送到结肠、乙状结肠，根据“放臭屁”排出来身体之外。排出来时，因为肛门外括约肌的功效，有时候还造成声响。
在乙状结肠中，乙状结肠病菌溶解未被消化吸收的糖原等营养元素，能够造成氡气、甲烷气体、co2、二氧化碳、氯化氢及其别的小量的硫含量汽体。这种汽体能够弥漫入血，氡气和co2还能够被肠道细菌运用。剩下的绝大多数汽体和咽下的N2，都是根据“放臭屁”排出来身体之外。
吃红薯为何肚胀
一方面是由于胃肠对过多的膳食纤维不耐受，另一方面是由于地瓜中带有一种抗霉素，在人的肠胃里会造成很多二氧化碳汽体，非常容易导致腹胀、打嗝儿、放臭屁。并且，地瓜中的「汽化酶」没经高温毁坏，吃后会造成不适。
平常消化吸收工作能力较弱、胃液太少或过多，或者胃肠道疾病的人，吃红薯非常容易腹胀。胃溃疡、多酸碱性慢性胃炎，胃肠动力不太好的人要少吃，以防使病况加剧。地瓜的糖份多，肠胃消化作用差，会使不必要的糖份滞留在肠胃里发醇，使腹部造成不适。中医学觉得，湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食地瓜。
地瓜一次吃是多少适合
地瓜得话，一天一餐就可以，300g上下应当就可以
大约1-3个，可防止胃烧心、吐酸水、腹胀排气管等状况。
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