寒症侵入人体，会对人体的身心健康造成比较多的影响，如果不立即的对凉气开展驱走，便会对身心健康持续的导致影响。凉气进入身体的状况，会造成相匹配的一些病症，例如四肢严寒、下肢无力、人体没神这些，这种状况针对病人的日常生活和工作中全是会造成一些影响的。
凉气进入身体的病症
寒气重不重，摸下手和脚就了解
我们都了解“万病寒为本”，凉气是造成很多病症产生的重要，。那么我们怎样来分辨自身的身体有没有凉气呢?这儿有一个非常简单的方式，便是摸下手和脚的温度。
传统式中医学觉得，头为诸阳之会，四肢为气血之末。换句话说人的四肢是气血浇灌的终点站。假如手和脚湿热，就表明身体气血较为充裕。假如手和脚温度不足，乃至有的人长期四肢冰冷，这就表明身体阳气虚，内有凉气。
医师用力认知出去的手和脚的湿热水平，一般分成手脚不温、手脚冰冷和手脚厥冷三种水平。手脚不温就是指手和脚的温度比正常温度低，觉得不温暖，这通常是气血虚损的前兆，可能有轻度的凉气;手脚冰冷则就是指手脚温度显着降低，摸上去冰凉凉，有时候还伴随流汗手和脚温度极低，乃至有些人会连腕关节、膝盖骨之中全是冰冷的，这就是提醒身体的气血早已极其虚损，凉气太重，通常会立即随着着病症的产生。
除开四肢严寒以外，也有一些人手和脚心非常容易发热，老想靠着凉的东西，但人又特别怕冷，非常容易冒虚汗，这也是身体有凉气的主要表现。由于身体气血太虚。不可以回纳，就浮散在外，使手和脚出现了虚火的错觉。
这儿非常表明的是，我们常说的手和脚温度就是指持续一段时间的温度，而不是指一时的温度情况。比如有的人腹痛时也会随着手脚冰冷，但疼痛减轻后，手和脚温度便会恢复过来，这类特殊情况，并不是凉气所造成的。
防止凉气进入身体的方式
寒，是百病之源，凉气入感受造成体寒，非常是女士，会出现手脚冰冷、血气不畅，造成经痛等问题，日常生活有很多小关键点、不良习惯都是造成凉气进入身体，下边为大伙儿详细介绍防止凉气进入身体的5个小技巧。
1、不必光脚底床
许多年青人早上后，急匆匆实远着脚在木地板上走，也有人深夜尿尿，糊里糊涂不穿凉拖，那时候尽管不感觉哪些，但时间长了，木地板上的凉气根据脚底进入体内，从而行走全身，造成肠胃降低，腹痛、腹泻等。因而，卧房要必备一双绵软的厚底凉拖，气温太冰时也要穿上棉袜。
2、衣服裤子要晾干
风干不湿的衣服会将体内湿气带到身体，种下风湿病的安全隐患。没晾干的衣服裤子还是病菌的苗床。因而，洗床单后应尽可能先用洗衣机甩干，晾在阴凉处;在气侯湿冷的中国南方，可以用电熨斗、电扇、电暖风机等加速水份挥发。
3、少喝凉水
嘴馋冰冷凉性食物，就等于在身体开个“大冻库”，长久以往，湿邪便会在身体安营扎寨。一年四季都要以温水为关键健康饮品，天气冷时还应根据饮食搭配祛寒，葱、姜、蒜、朝天椒、牛羊肉、牛肉这种湿热的食材都能够排寒。姜片内含有的辛辣食物和芬芳成份，拥有关键的散寒、出汗、止呕、祛毒等作用。身体在遭到风雪、水液、严寒侵蚀后，泡上一杯姜糖水饮服，可驱走湿邪，提高血液循环系统。
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