参须大枣炖鲈鱼，是一款非常好的补血补气活血化瘀特色美食。您有试着过制做这道特色美食吗，赶紧来学习培训下作法!
原材料：
参须30克、大枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、开水2000ml
做法:
1先热锅，倒进油，再把姜放进锅中中煎香。然后放进鲈鱼，煎至双面外皮呈橙黄色后出锅预留。
2取一炖锅，放进煎好的鲈鱼及生姜片，再把参须、大枣、酒酿添加，引入开水，放进笼屉锅中，以文火炖2钟头，最终添加盐调料就可以。
作用：
活血化瘀补血补气、活力、护肤、健身
参须大枣炖鲈鱼的作法您学好了没有?有贫血、血淤状况的盆友一定要试着下这道特色美食哦!
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