葛粉可以称作一种很健康的食物，在饮食起居中大家也会用葛粉来进行养生健康，那么葛粉的好处具体体现在哪里方面呢?有什么需要注意的地域呢?今天我就带着这类问题跟大家好好聊一聊。
葛根的功效与作用
1、具有降低血糖的作用：一般来说糖尿病患者是由于长久性高血糖导致的，因而将血糖指标就看上去很迫不及待，而葛粉就可以具备很厚的降低血液的作用，因为它里面有一种称之为黄酮类化合物、多糖类化合物、核甘酸化合物，这类化合物在降低血糖方面起着很大的作用;
2、能够很好的避免高血脂造成的冠状动脉硬化：很多人可能并并并不是很确信，葛粉对于改善冠状动脉硬化有预期效果，但真理的客观性是的确可以，因为葛粉中的黄酮类化合物、多糖类能降低心脏氧耗，进而扩张冠脉血管和心脑血管，促进冠脉血的流量和脑血的流量提高;
3、具有很好的生阳治疗腹泻作用：因为薏苡仁是性凉的，因而对于渴治疗腹泻轻清升散具有很好的做顾客，一般就是用以治疗内火旺止渴以及腹泻等病状;
4、具有很好的解酒作用：科研显示，葛粉能够很好的抵御酒精导致的肝和男人睾丸组织脂质过氧化伤害，因为它里面含有一种称之为豆甙的物质，能够融解溴化氢毒副作用，从而减少酒精对于人脑的伤危害，阻止肠胃对于酒精的消化;
5、能够很好的防止脂肪肝：现如今人脂肪肝的情况也是蛮情况严重的，而葛粉就可以提高肝脏的重塑能，从而修补肝脏一切正常作用，促进胆液的新陈代谢，避免脂肪在肝脏的堆积;
6、具有润肠通便的作用：因为葛粉中含有许多的膳食纤维素，能够加速肠胃的胃肠功能，有利于润肠通便;
7、具有很好的美容养颜的作用：因为葛粉的黄酮类化合物、多糖类具有很好的防癌和抗癌的作用，能够改善女性的面部有成效，尤其是中老年人和绝经的女性好处更加明显;
8、具有很好的祛痘作用：葛粉能够抑制脸上的痘痘的增生，一般需要将葛粉倒进一个器皿中，加上适当的水搅拌均匀涂在脸上的痘痘处，十几天之后可以看到明显的改善作用;
9、能够淡化老年斑和改善脸部脸上毛孔粗大的问题：一般身体内分泌失调会导致色斑问题，肌肤毛细孔便会变的粗大，而葛粉就具有一定的改善作用，促进皮肤更加的细腻和有光滑度。
服食薏苡仁的普遍问题
1、无须多食：虽然葛粉对于人的养生食疗作用还是比较大的，但是倘若一次性吃的过多得话会造成雌激素过多，这样的话会造成脸部很容易起斑，情况严重得话会是影响月经不调甚至是子宫癌的;
2、无须空腹吃：因为葛粉是性凉的食物，倘若空腹吃得话会对肚子里造成比较大的刺激，轻则得话是会造成腹泻，但是情况严重得话是会危害胃肠的。
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