寒凝血瘀型痛经症状有哪些，对于这一问题，相关工作人员表述，月经疼痛以寒湿郁滞型多见，关键是由于经期感受寒湿，导致寒凝经脉，冲任气血运行不畅，经血淤阻胞宫而造成。建议平时在经期注意别受凉，别吃寒性食物，别吃刺激性食物刺激性食物。
一、寒凝血瘀型痛经症状有哪些
寒湿郁滞型月经疼痛：是由于遭到冷气、湿寒的入侵，饮食起居、工作上的地理环境经常潮湿、冰凉，或者忽冷忽热，造成冷气下结，湿寒不能顺畅新陈代谢，造成血瘀的症状。具体表现为受寒、潮湿一定会加重，小腹喜温喜按，得暖痛减，经血颜色淡量少，随着腿酸无力，手和脚欠温，小便不利等。
据新加坡营养学家注重，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都带有维生素D，女性需要摄入一定量的维生素D，才能够保证骨质增生的身体健康，倘若摄入太少，患慢性疼痛的几率一定会扩张，十分是孕妇、母乳喂养的女性以及中年女人理应每天摄取充裕的维他命D，以缓解慢性疼痛。
许多病人在每天摄取适度的维生素及矿物质之后，很少造成月经疼痛。因而建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且需求量低的，一天可服用数次。
二、缓解痛经的食物
月经疼痛给女士造成了很大的不方便，女人痛经的状况下十分难受，那么什么食物可以具备缓解痛经的作用呢?事实上，有益于女士缓解痛经的食物有很多，下面将为大家极力推荐几类较为有效的食物：
1.枣花椒汤：生姜片25克，大枣30克，花椒100克。将生姜片去皮清理切一片，大枣清理去皮，与花椒一起装进瓦锅中，加水1碗半，用温火煎剩大半碗，去渣留汤。服用，每日一剂。具有彭中止痛功效。可用寒性月经疼痛，并有光洁皮肤作用。
2.姜茶：炮姜、大枣、老红糖各30克。将前二味清理，干姜片切一片，大枣去皮，加老红糖煎。喝汤，吃红枣。具有益气活血功效。可用寒性月经疼痛及黄褐斑。
3.生姜片羊汤：牛羊肉500克，羌活60克，柴胡30克，生姜片5片。牛羊肉切成片，与羌活、柴胡、生姜片共熬汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有补气养血功效。可用气血虚弱型月经疼痛。
4.胡益母草颗粒煮鸡蛋：玄胡20克，益母草颗粒50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右就可以饮汤，多吃一些。本商品有通络、止痛经、补气补血、悦色、美容护肤肌肤护理功效。》》女士睡不好造成的9大损害
5.豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，酒酿或米酒100ml。将黑豆与鸡蛋加水同煮就可以。具有调变、温阳化、止痛功效。可用女士气血虚弱型月经疼痛，并有和血肌肤护理功效。
6.艾薏苡仁粥：炮姜、艾草叶各10克，薏苡仁30克。将前二味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八健全，当药汁同煮至熟。具有舒经、活血化淤、祛寒、祛湿及肌肤护理功效。可用寒湿郁滞型月经疼痛。
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