对于香水百合，确信大家都是很掌握的。它就是一种广泛的中草药材，也是一种我们经常服食的食材，因为色香味俱全，大家都很喜欢，香水百合有干片，也是有生鲜食品，干的香水百合色彩白中带点淡淡的浅黄色，可以当药，还能够煮汤、煮粥，鲜新的香水百合食用方法很多，还可以炒着吃，虽然我们经常吃香水百合，但是大家对它的功效作用可能并并不是很把握，下面讨论一下。
1、促进睡眠：香水百合入心经络，因而有静下心、助睡眠、镇静的作用，对神经衰弱、心烦失眠有很好的作用。因而经常睡不大好的人可以用香水百合和银耳煮汤喝，能净心解愁，对失眠、睡觉多梦、心情郁闷、头晕目眩、黑眼睛有很好的治疗效果。
2、润肺止咳：香水百合入肺经，能滋阴润燥，清热去火解渴，止咳化痰，普遍来治疗干燥、咳嗽等肺热症状。经常吃香水百合也是有润肺止咳、护肺的作用，香水百合和梨、枇杷叶一起服食可以治疗很各种各样咳嗽。
3、促消化：香水百合带有羧甲基纤维素，也是润肺止咳的食物，因而可以促进消化，用鲜新的香水百合和莴笋一起炒着吃可以解决便秘问题。
4、补气补血：气不足的人会精神疲惫，发言没精打采、呼吸也较弱、还没有食欲，经常吃香水百合可以滋补养生肾精。
5、降烧补阴：对于阳虚导致的发烧。食用百合可以有效解决，香水百合有滋阴、补阴、消炎的作用。
6、护肤美容：香水百合含有多种多样的黏液和维生素，能滋润皮肤。
7、缓解痛风：香水百合带有秋水仙碱片，能用以痛风发作关节疼的辅助治疗。
8、消除疲劳：香水百合的营养元素很高，能促进身体营养元素消化，提升消除疲劳专业能力。
9、保护胃粘膜：香水百合含有阿拉伯胶和不饱和脂肪物质，对胃粘膜有很好的维护保养作用，可以辅助治疗胃病。
香水百合是非常好的中草药材，一年四季都可以吃，冬季季节服食是最好的，新鲜百合是食疗的最好是的挑选，但是我们也要注意，香水百合虽然补气补血，但吃多了很容易伤肝气。阳虚者、寒咳、胃寒、大便溏的人不适合食用百合。
微信扫一扫 
