俗话说得好：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，万病寒为本”之说，由此可见寒是影响身体健康之首。，一般牙有点痛，冬天怕冷，夏季怕冷，四肢无力，给人的觉得便是无精打采，全部人没有魅力。这种诸多状况全是内寒外热的主要表现。那么身体凉气太用应当该怎么办，下边是几类方式及其湿寒的病症。
舌苔黄厚，大便溏稀大便不成型，一脸油腻感，总想睡觉，乏力乏力这些这类情况称之为湿气太重。体内湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医学最重要的一个基本常识。身体湿气重，造成水液内电阻，导致嘴巴胖大，舌的边沿遭受牙的挤压成型，长此以往，就变成了齿痕舌。因此嘴巴边沿有锯齿状，表明身体长期性有体内湿气。
1、饮食疗法夯实基础。饮食疗法方式各种各样，但实际效果因人而异，关键全是辛辣食物，湿热而不油腻感的东西，女士平常和红糖姜水喝姜汤还可以去寒气，吃狗肉、牛肉的锅，喝麻椒、枸杞子泡的蜂酒都能够其一定实际效果，此外多喝醋清理血管垃圾。
2、洗澡热水泡脚活血化瘀。要是身体维持血液顺畅，凉气当然便会消退，平常多泡沫脚泡泡澡发出汗就好了。还一些常见问题：洗澡水位线不必过胸脯，泡澡时间也不容易超出20分钟，过后多饮水。
3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古以来大家就应用的古色古香、当然、合理的祛寒方式之一。有的用暖手袋，或加温后的沙、石、盐、石腊敷热;有的用艾条熏疼痛的位置，或在疼痛的位置或医用冷敷贴上生姜片或大蒜等再用艾熏;有的用祛寒的汤药煮小水泡、熏等;有的用拔罐、罐子等祛寒。
4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不要吃寒凉食物，夏天少吹或不吹中央空调，平常穿衣服还要留意不必太清爽。
微信扫一扫 
