柠檬蜂蜜水因口感香甜美味且颇具保健养生实用价值而备受青睐，经常适度服用有增强免疫、促消化、延年益寿和养颜美容等功效，但长久性过多服用柠檬蜂蜜水对身体健康也是极为不太好的，下面我们就一起来看一看蜂蜜喝水过多有什么缺点吧！
一、导致肥胖症
柠檬蜂蜜水适度服用不但不易导致肥胖症，反而也是有一定的减肥瘦身功效，但长久性过多服用也是非常容易导致肥胖症的，原因是过多服用时柠檬蜂蜜水中带有的单糖便能为机体提供充足的机械能物质，从而导致机体中作为机械能物质保存的脂肪从始至终没法获得消耗，尤其是过多服用柠檬蜂蜜水且又不提高运动健身来消耗这类机械能的人群更很容易发胖。
二、患糖尿病
柠檬蜂蜜水和糖尿病虽然没有什么必然的联系，但长久性过多服用柠檬蜂蜜水的确会提高患糖尿病的几率，原因是长久性过多服用柠檬蜂蜜水非常容易导致肥胖症，而肥胖症和糖尿病也是一对“难兄难弟”(人胖人体多存在“胰岛素抵抗”，相对普通人而言非常容易导致胰岛功能损害)，因此长久性过多服用柠檬蜂蜜水也就间歇性的提高了患糖尿病的危害性。
三、导致龋齿
柠檬蜂蜜水中含有许多的糖分(重要葡萄糖、葡萄糖及白砂糖等)，蜂蜜柠檬水后口腔内残留的糖分便为病原菌提供了理性化的滋生场所，而病原菌基础代谢导致的酸性物质便是导致龋齿的罪魁祸首，尤其是长久性过多服用柠檬蜂蜜水且服用后又不漱口清洁清理或刷牙的人更很容易导致龋齿，除此之外这种钟爱在晚上喝一杯柠檬蜂蜜水后便唾觉的人也很容易造成龋齿。
四、患胃肠病
柠檬蜂蜜水属于一种甜性健康饮料，服用后会刺激肚子里新陈代谢胃酸，长久性过多服用或空着肚子服用易因胃酸过多而造成消化系统疾病，而生活起居很多人都钟爱早上空腹喝蜂蜜水，事实上它是完全有误的，原因是空着肚子服用柠檬蜂蜜水易使人体酸碱度提高，时间长了便会因胃酸过多而导致胃溃疡或十二指肠溃疡等，因此柠檬蜂蜜水一定要适当适度的服用。
微信扫一扫 
