巧用葱姜蒜祛病养生的18个方法-啄木生活网

俗话说得好“吃好葱蒜，病苦少一半”，是有一定科学研究大道理的。葱、姜、蒜除开是生活起居必需的调味料外，也是具备奇妙作用的灵丹妙药，而冬季也是病症滋长的时节，也是人抵抗能力较弱的情况下，这时候挑选葱蒜是最好是的除病灵丹妙药了。今日我对你说如何妙用葱、姜、蒜除病健康养生，给你年底健康快乐!

姜去湿气寒

吃生姜，去湿气寒。姜片有温中断呕、补虚祛寒等养生保健作用。一碰到鼻塞、流鼻涕、头痛发烧或被淋雨后发寒、肚子疼等病症，许多人军马队上想到到煲一锅红糖姜水(用切碎碎的的生姜25克再加老红糖，以沸水冲调服食，对预防风寒感冒等病症具备非常好的功效)。俗话说得好：“发生关系箩卜下地姜，不劳医师开方子”，早晨适合吃姜，由于人到早晨之时，胃中之气尚需升发。

姜治疗法：

1、姜片治恶心想吐、呕吐：生姜汁1匙，纯蜂蜜适当，加入沸水，一次喝下。

2、姜片治风湿性关节炎：姜片30克，石菖蒲15克，鲜葱、香菜各30克，共剁碎，用纯粮酒炒热，用挎包敷伤处，冷后炒热再敷，每天3次。

3、姜片治发热无汗：姜片7片，老红糖35克，煎汤趁着热服;另外，以姜片煎汤浴池后卧床为宜。

4、姜片治疗感冒：将姜片切成细丝或擦成粉末，放一小撮在茶碗里，加一小勺白砂糖，随后倒进沸水，拌和后食用。食用量为一次一杯子。

5、姜片治畏寒怕冷发寒：以适当的姜片粉末(每一次取一块等于小手指尖尺寸的姜片切割成)，放进一杯子现磨咖啡中，一杯加一大汤勺纯蜂蜜，冲开水食用，既有功效;将3克姜片配600ml水，煎至半量，每日分3次食用。需要表明的是，姜片辛辣食物、性热，多食反倒伤肝、生热，切勿过多久食，特别是在针对阴虚火旺的人更不应多食。

葱补身体

葱的颜色翠绿色，只需健康养生一煮，就能随便弄出其鲜美的味儿来。农历正月和二月春回大地之时，吃葱对人体大有益处。葱含维生素b21和维他命C等多种多样成份，生吃能刺激性神经、协助胃肠消化吸收、温暖人体、让人当然出汗。因而，沿海地区有着“元月葱，大补身”的俗语。畏冷、低血压、贫血的人，多吃些葱能够补充动能。双眼易疲劳、流血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱能够激动神经而让人的活力更为充足。此外，多吃葱，能够提高消化吸收作用，清除身体不干净的东西，另外使大便更为顺畅。

葱治疗法：

1、葱治胃痉挛：将生葱和酱一起吃就可以，使用量可依据每个人健康状况而定。

2、葱治类风湿性四肢麻木：取小葱60克，姜15克，麻椒3克，水煎服，每日2次。

3、葱治小儿遗尿：取葱根8根，硫黄30克，共捣汁，临睡前敷脐上，连敷两三夜就可以。

4、治风寒感冒：用葱根1段，磨碎取汁，分几回食用，有特效。或将葱根细细地剁碎，再撒姜片末少量，用开水冲服。若加开水的水拌和，趁着热连姜、葱一起喝下，立刻奏效。

蒜灭病菌

冬末病原菌刚开始很多繁育，多服用蒜头能够合理除菌，维护身心健康。蒜头具备除菌、除虫、祛毒、防腐蚀等养生保健作用。蒜头可切成片、捣碎或绞汁服用。蒜头中带有一种除菌力很强的蒜素，能消灭多种多样病原菌。每日服用新鲜蒜头并长期性坚持不懈，可大大的提高人体免疫力，具有防病之养生保健作用。

蒜治疗法：

1、治咳嗽：别人感冒后咳嗽近二个月，各种各样咳嗽糖浆吃完个遍也无法痊愈。后得一小偏方，竟然就好了。药方是取7-8瓣蒜头(最好紫皮大蒜)，敲碎或把蒜切一片均可，接着放到一个小盘子里再添加一粒老冰糖，再倒进大半碗水，再加外盖，随后放进锅中蒸15分钟上下，蒸熟后让病人趁热吃蒜喝粥。咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，持续吃3天。这一药方非常合适小朋友和没法应用药物的孕妇和老人。除此之外，要想使喘气及其发烧感冒造成的咳嗽获得减轻，可将蒜捣烂，烘焙食品成粘稠后，制成小饼，每一次服1～2片。

2、治风寒感冒：分辨风寒感冒与风热感冒时，能看病人的舌苔发白，舌苔发白多是风寒感冒，舌苔发黄多是风热感冒，饮食疗法是更为安全性且合理的。在发烧感冒之初，把大概10克捣烂的蒜放进热豆桨汁里，趁着热喝进去，发烧感冒就可以迅速痊愈。或用生蒜2个，葱根1根，姜片4片，水煎后添加老红糖适当，趁着热喝下。

3、治下痢：把1瓣蒜捣烂或切碎，放进豆桨汁里喝下，能够医治下痢。

4、治动脉硬化：每日食1瓣蒜，连日来服食，能够减轻动脉硬化。

5、治疗失眠或神经性头痛：每日吃2瓣蒜。蒜头中常含成份具备软化血管的功效，能够改进全身的血液循环系统，使人体转暖，进而做到治失眠的实际效果。

6、治肩膀肌肉酸疼：把2头蒜及相等的姜片捣烂研细，和入一些小麦面粉，用挎包好，敷于伤处。

7、除虫：患绦虫、十二指肠虫及蛲虫的病人，可将30克蒜捣烂后，包在糯米纸里喝下。注：肠胃不太好者谨慎使用。

8、治毒虫咬到：把蒜切割成片状敷在伤处就可以。

巧用葱姜蒜祛病养生的18个方法