凉皮是夏天十分普遍的一种食物。一般来说凉皮都带有一些木薯淀粉。可是相较为而言它的发热量还是很低的，并且吃完一些非常容易造成饱腹感减少服用别的食材的冲动。因此吃一些凉皮并不易长胖。
一般来说，白凉粉的热量很低，而且吃多了非常容易让人造成饱腹感，进而降低别的热量高的食物的摄取，就算吃再多，也不容易长胖。
可是，白凉粉吃多了是否会胖，实际的还得看吃法和本人身体素质。
假如常常吃加了很多糖份的白凉粉，或是是常常吃炒凉粉，吃多了毫无疑问便会长胖了。由于凉皮自身的发热量尽管很低，在拌带糖份的调料或是历经炮制以后，发热量是翻了数倍的，吃多了当然便会长胖。
而针对饮水都能胖的人，我们只有默哀三分钟。白凉粉的热量再低，身体素质是易瘦体质，那么就没法了，平常多留意科学饮食而且加强锻炼吧。
针对怕胖的妹纸，我们的建议是少吃含糖量和高热量食物、高植物油脂的食材，吃白凉粉的情况下留意尽可能少的加上别的调料，立即吃就行。
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