秋天是红薯丰收的季节，红薯不仅价廉物美，并且色香味俱全，是老少咸宜的食材，红薯带有木薯淀粉木薯淀粉、维他命、甲基纤维素等身体必不可少的营养元素，还带有丰富多彩的镁、磷、钙等矿物质原素和脂肪酸等。生鸡蛋也是与我们日常生活密切相关的食材，带有蛋白和身体必不可少的八种碳水化合物，可是红薯和生鸡蛋能一起吃吗？
蕃薯带有丰富多彩的木薯淀粉、维他命、甲基纤维素等身体必不可少的营养元素，还带有丰富多彩的镁、磷、钙等矿物质原素和脂肪酸等。生鸡蛋：生鸡蛋含蛋白，含身体必不可少的八种碳水化合物；人体脂肪中含过多大豆卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物有铁、磷、钙等；维生素D、B2.B6.D、E和维生素b3等。
蕃薯尽管是一种质优价廉味美丽的运动健身长命食品，可是因为它带有抗霉素和膳食纤维，在人胃肠里会造成很多二氧化碳汽体；因为它糖份高，吃多了会在胃内产酸，造成腹胀、胃烧心等病症。因而，吃蕃薯应当注重科学研究。一次不能吃得过多，尽可能选用细生产加工，而且最好是与米、面配搭服用，以降低胃液造成，避免腹胀、胃烧心等病症出现。
红薯和生鸡蛋能够同食，但因为这二者全是不易消化吸收的食材，一起吃非常容易出现腹胀的状况，情况严重会导致腹痛，但并不会导致中毒了身亡。但是，我在这里需要提示诸位胃肠不好的盆友，切忌另外服用这二种食材，不然会给你胃肠吃不消。尤其是消化不良的小宝宝最好是不必另外吃这两种东西。
不难看出，红薯和生鸡蛋能一起吃吗？是能够的。肠胃较差的少食，要是留意但是量服用，红薯和鸡蛋的营养使用价值是相辅相成的，早饭来一份蕃薯粥再加一个鸡蛋，不仅营养丰富，湿区配搭，并且色香味俱全，是非常好的挑选。所以说红薯和生鸡蛋是能一起吃的。
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