在如今这一生活水平持续在提升的社会发展，以便人体的身心健康，针对饮食搭配全是倡导要多吃水果蔬菜水果，那样针对人体的消化吸收是有很大的益处的，而大伙儿也都了解的是许多的蔬菜水果是又能直接生吃也可以熟吃的，萝卜便是之中的一种，白白嫩嫩的萝卜无论是直接生吃还是烧菜全是别有分味的，那么白萝卜生吃好还是熟吃好呢？
萝卜能够直接生吃还可以熟吃。可是生和熟的萝卜却拥有不一样的作用。白萝卜生吃可清热解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰;而煮开偏重于益脾和胃，助消化温阳化。另外建议脾胃虚弱者不必吃生萝卜，而能够煮开吃，能够治肠胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食搭配未消、反胃呕吐。
胃里涨痛打嗝儿，进餐以后病症会更为的显着，情绪不擦尽情的情况下会加剧，这类状况下可以用萝卜熬粥服用，合理的减轻胃里涨痛的病症。我强烈推荐萝卜粥的做法。提前准备一个半萝卜，100克稻米。将萝卜清理干净以后，捣碎，取汁液，随后添加清理干净的稻米，一起熬成粥，早中晚湿热服食就可以。
服用留意小事宜：
一般的人都能够服用萝卜，可是其性偏寒性而利肠，因此脾虚代谢者应当谨慎服用或是少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人忌吃;此外，箩卜有促进消化和清除肠胃胀气的作用，山参补身体的肾气，因此服食山参的情况下另外加服小量的箩卜消化吸收。
上边给大伙说了白萝卜生吃好还是熟吃好，实际上全是对人体有好处的，仅仅看分什么原因，直接生吃得话清热去火，止咳化痰；而针对消化不良的人而言，更为合适吃做熟的，因此了，无论直接生吃还是熟吃还是要依据自身人体的状况而定。
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