湿寒是中医药学里面的一个称呼，一般中医药学感觉人体五脏平衡才算作一个最身体健康的状况，因而养生健康的状况需要注意身体的阴阳平衡，比如有的状况下失衡一定会出现身体身体湿气大的症状。那么，一般男孩子湿气大有什么症状具体表现?怎么知道男孩子湿气大不重?
1、小腿肚子发酸
倘若在早晨起床后感觉小腿肚子发现异常酸痛厚实，而且发现体重突然提高了很多，这就确认出现了实胖的情况，出现这种情况多与身体湿气重有关。
2、舌苔厚腻舌体肥厚型
有的男性身体湿气重时，会出现舌苔发白格外结实，并且舌体肥厚型，嘴唇的边缘还伴随着有明显的齿印，因此男性朋友倘若某一天照镜时发现那般的情况，而且脸色明显暗淡，眼睛浮肿或是眼袋明显，就需要注意进行调理了。
3、情况严重食欲减退
脾的主导作用是消化、消化人体的各式各样食物和水液，把这类物质变换为能够被人体应用的微量元素，为生殖细胞代谢率提供机械能。绝大多数人来夏季湿寒的地理环境中，全是出现食欲和消化功效减少;但也是一些人食欲不容易遭受影响，有很强的饿感，倘若赶到就餐的状况下，发现不太喜欢东西，吃一点东西就感觉到肚子里有胀胀的感觉，甚至出现隐隐约约头晕恶心想吐的感觉，它是胃强脾弱的具体表现，也是湿气大的征候。
4、尿尿变化发现异常
男性身体湿气重的状况下，小便一般具体表现为尿非常少，甚至小便很少或尿得不爽快。此外消化功效也会出现异常，最明显的具体表现是大便愈来愈大便不成型，正常的大便是硬软适当的条形，而湿气大的男性会发现，排掉的大便外形软烂粘腻，没法成型，甚至沾在座便器上不易被冲跑。
5、精神风貌极为不佳
身体湿气重的男性都会有胸闷的感觉，身体容易疲劳，平时不愿活动，经常会导致头昏脑涨的感觉，记忆力有明显降低，这说明脾气虚赶到一定水准。
6、普遍去除湿气的食物
1、菏叶：源于荷花之鲜新叶片，晾晒运用。除了去湿气有益小便的作用外，亦有健脾养胃促进消化之功效。湿气大的人可马上泡水喝。
2、赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心益气补血，有利水、消肿、健脾开胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏仁米和赤小豆莫属。
3、柴胡：乃菊科绿植，其根处做为食疗。具健脾养胃增强体质和对四肢乏力及食欲减退等具作用。柴胡炖老鸭汤是个很好的去湿气佳品。
4、伏苓：伏苓乃白合科绿植，其根当药。具促进人体水分流通性之功效，有益小便并具助睡眠之效。伏苓与梗米熬粥，可以清热祛火，清热祛湿通络。
5、薏米仁：即薏仁米，主理去湿气，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其有益排尿作用强。薏仁米煮粥去除湿气功效好。
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