无论是年青人还是中老年愈来愈高度重视保健养生，在日常生活中，保健养生的方式是许多的，茯神是普遍的中草药材，茯神既能够健康保健人体，还能用于当药，对身心健康是十分有益处的，但是我们在应用茯神的情况下是有很多的禁忌，因此是需要高度重视的，下边详细介绍茯神的功效与作用及其禁忌。
茯神关键的作用与功效有滋阴养血的功效。针对失眠多梦眩晕，记忆减退或是上帝倦困乏等病症，有一定的辅助医治功效，此外，如果有亏虚的状况服食茯神也是有一定的医治功效，非常是针对病久失衡心脾两虚或是是心悸症状，脸色腊黄，食欲不佳，腹胀便汤等症状有显着的辅助医治功效。
茯神禁忌
肾虚小便不畅或禁不住与阴虚内热遗精者慎服茯神。
茯神的功效与使用方法
1茯神莲籽安神汤
原材料：15克茯神、40克莲籽、15克伏苓、20克白砂糖。
作法：
1、用开水侵泡莲籽60分钟，拨壳去心。
2、清洗茯神、伏苓，用凉水侵泡30分钟后，连水一起倒人罐里，加莲子肉。
3、用灶火烧开，加白砂糖;改成慢火，再煨90分钟。
4、食时，去茯神渣，将伏苓、莲籽少食多餐，实际效果更强些。
使用方法：每天1次，直到梦交症治愈。
作用：安神助眠宁心、健脾益肾。
功效：合适于肺胃双虚型梦交症妇女服用。肝肾阴虚型梦交患者也可以服用。
2茯神党参益脾汤
原材料：10克茯神、15克薏米仁、30克大枣、15克党参、12克远志、猪小肚1个。
作法：
1、将薏米仁、大枣、党参、茯神、远志放进茶包袋中扎口;清洗猪小肚切成片。
2、将药袋置大陶罐当中加冷水，先用灶火煎沸，改慢火煎30分钟后添加猪小肚片、姜片丝、精盐、米酒，改成慢火，再炖30分钟。
3、出锅去药袋，汤里加鸡精，猪小肚片拌生抽、鸡精、姜片丝。
使用方法：喝粥吃猪小肚，每天1次，周期10剂为l治疗过程。
作用：益脾、健脾胃养神，宁神定志。
功效：合适于肺胃双虚型梦交症妇女服食。
3茯神羌活淮山药散
原材料：15克白茯神、15克淮山药、15克羌活、15克甘菊花、30克山茱萸肉、15克山参。
作法：涂药混和后共研为粉末。
使用方法：以酒调均匀6克，每天3次。
作用：治风眩头昏。
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