在饮食起居中，花生米和红枣是很广泛的二种食物，她们的吃法多，味道好，营养丰富，深受大伙儿的钟爱。红枣味甘性温、归胃肠经，有养血、滋阴养血、减轻药性的功能，花生米健脾和胃、利肾去水、理气催奶、治诸尿症。那么花生米和红枣能一起吃吗?
花生米和红枣能一起吃吗
红枣和花生米能一起吃。
红枣味甘性温、归胃肠经，有养血、滋阴养血、减轻药性的功能，花生米健脾和胃、利肾去水、理气催奶、治诸尿症。
花生米和红枣一起煮有什么益处呢
降血压
花生米和红枣都是高钾低钠的食物，服食可以促进人体不必要钙离子的排出去，可以降低血压，花生米和红枣一起服食可以降血压。
延缓衰老
花生米中含有的白黎芦醇，和皮中含有的芦丁、原花青素等物质，都具是作用较强的抗氧化剂，可以抵挡人体导致衰落的氧自由基，而红枣中的大枣糖份也具有减少胆固醇的作用，花生米红枣一起煮可以延缓衰老。
增强免疫力
花生米中含有多种多样的蛋白质，约是一样质量鸡蛋的二倍，也高过绝大部分鱼类，补充蛋白质可提升人体的抵抗能力;而红枣具有养血的功效，因而服食花生米和红枣可以增强免疫力。
抗癌抗肿瘤
花生米中的白黎芦醇、芦丁和原花青素，可以抗肿瘤、抑制肿瘤体细胞的导致和变换;大枣男性化糖份可以刺激促进而难题免疫细胞的特异性，提升对肿瘤体细胞的抵抗力，因而服食花生米和红枣可以抗癌抗肿瘤。
维护保养心脑血管
白黎芦醇可以降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管左心室，保持血液顺畅，而芦丁可以降低毛细血管透水性，保持及修补毛细血管的一切正常延展性;而红枣中含有的三萜类化合物，可以降低血液中血糖值成份，因而花生米和红枣一起煮可以维护保养心脑血管。
止咳润肺催奶
花生米中含有多种多样的蛋白质，是母乳的主要成分，而红枣本身有益气血、补脾胃的作用，一起服食可以促进孕妇转换成母乳，花生米中还含有多种多样的脂肪，可以滋润肺部。可能有益于提高胸部脂肪，
但没有极强的丰胸美乳作用。
凝血活血化瘀
花生皮可以抵御三酰甘油的溶化，减轻伤口出血情况，促进骨骼造血机能、能够提高血小板的成份，带皮吃花生可以有凝血活血化瘀的作用。
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