大葱应该是最广泛的一种水果蔬菜了，在平时做菜的状况下都在所难免大葱吧，尤其是在农村，很多的家里全是本身种一些大葱，但是真正把握大葱的人却没有几个。接下来为大家详解女士吃大葱的好处以及大葱的营养元素，供大家参考。
女士吃大葱的好处
1、降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即使脂多体胖，其胆固醇并不提升，而且体质健硕。葱叶一部分比葱根一部分含有很多的维他命D、C及钙。
2、化淤调味品
大葱味辛，性微温，具有公布通阳、化淤调味品的作用。重要用于风寒感冒、阴翳腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、母乳阻塞，二便不太好等。
3、缓解疲劳
葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这类化合物会刺激胃液的新陈代谢，且有益于食欲的提升。与含维他命b21成份较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖霉变为热值，可以缓解疲劳。
4、补阴
大葱中的各式各样维生素能保证人体激素一切正常新陈代谢，还能有效刺激性欲，从而“补阴”。因此，对女性来讲，每周吃3次大葱或细香葱，可做菜、调凉菜服食，还可以作为食用香料，以保证补阴的功效。
5、避免癌症
小葱带有的阿拉伯胶，可明显地减少结肠癌的造成，有抗癌作用。葱内的蒜辣素还能够抑制肿瘤体细胞的发肓;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸钠成份，对避免胃癌及各种各样癌症有一定作用。
6、流汗抑菌
大葱具有刺激身体皮腺，保证流汗热管散热器之作用;油葱可以刺激呼吸系统，使黏痰有利于咳出。葱中所含蒜素，具有明显的抵御病原菌、病毒的作用，尤其是在对痢疾杆菌和皮肤真菌抑止实际效果更强。
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