从古至今，大家都是有饮茶的习惯性，饮茶不但蕴涵的一种茶叶文化，另外荼叶中也带有丰富多彩的茶氨酸，能为我们身体更强的抗氧化性，这也就能做到益寿延年，养颜美容的作用.因此在日常生活中许多盆友都早已培养饮茶的习惯性.那么喝茶叶有哪些好处呢和弊端呢?应对大伙儿明确提出的这一问题，接下去的时间请小伙伴们与我一起去讨论一下.
喝茶的好处：1.针对身体维他命，营养元素的摄取具有补充功效。
2.缓解疲劳，针对培养优良生活方式有协助。
3.茶与道相接，经常出现人说以茶入道，或是禅茶一味这些，针对修养身心有非常好的功效。
喝茶的坏处：1.过多饮茶，非常容易茶醉，非常容易造成身体钙流失。
2.喝不宜的茶，非常容易造成胃部不适等。例如肠胃不好的人，也不建议喝过多茶，喝发醇水平较为轻的绿茶叶，乌龙。
3.喝有加上的茶，农药残留过多的茶，也是对人体危害的。
饮茶的好处许多，归纳起来有14条：(1)茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。(2)茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等一切正常功能的功效。(3)喝茶对防止龋齿有挺大益处。据美国的一次调研说明，少年儿童常常喝茶龋齿可降低60%。(4)荼叶带有许多对身体有利的营养元素。(5)荼叶有抑止恶变肿瘤的功效，喝茶能显着地抑止肿瘤细胞的生长发育。(6)喝茶能抑止细胞衰老，让人益寿延年。荼叶的耐老化功效是维生素E的18倍以上。(7)喝茶有减缓和避免血管子宫内膜脂类软斑产生，避免动脉硬化、高血压和脑血栓。(8)喝茶能激动神经中枢，提高健身运动工作能力。(9)喝茶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，非常是乌龙对于此事实际效果尤其显着。(10)喝茶能够防止老年白内障。(11)荼叶所含单宁酸能消灭多种多样病菌，所以能预防口腔炎、扁桃体炎，及其夏天易产生的肠炎、痢疾等。(12)喝茶能维护人的造血功能功能。荼叶中带有防电磁辐射物质，边看电视剧边饮茶，能降低电视机电磁波辐射，并能保护眼睛。(13)喝茶能保持血液的一切正常酸碱。荼叶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、黄嘌呤等黄酮物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血液中的酸碱性新陈代谢物质。
坚信伴随着所述我们大伙儿的探讨，众多小伙伴们针对喝茶叶有哪些好处呢和弊端，心里也早已拥有归属于自身与众不同的看法和更标准的结论.自然我觉得提示大伙儿的是，在生活起居中我们务必要搞清楚过犹不及的大道理，这就是再好的东西我们也不可以过多的有着，不然便会将好事儿变为错事，进而因小失大.
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