坚信许多盆友都喜爱喝果汁，尤其是喜爱把自己喜爱的新鲜水果混在一起榨出汁来食用，新鲜水果中带有丰富多彩的维他命，因此常常喝果汁对我们的人体是非常好的，尤其是对女性朋友，由于多喝果汁能够使皮肤越来越更强，不清楚大伙儿平常有没有喝过黄瓜猕猴桃汁汁，喝黄瓜猕猴桃汁汁的益处有什么呢？
作法：黄瓜200克、弥猴桃30克、凉白开水200ml、纯蜂蜜两小勺。黄瓜清洗去籽，留皮切成一小块，猕猴桃去皮切片，一起放进果汁机，添加凉白开水拌和，倒出添加纯蜂蜜于餐前一小时食用。
一般群体均可食弥猴桃，尤适合心情低落、常吃火锅者，及其长期便秘者服用，也适合癌症病人、高血压病人、冠心病病人、心血管疾病病人、食欲不佳者、消化不良者，及其航空公司、高原地区、煤矿等特殊工作员常吃。但是，需要留意的是，身患脾虚大便糖稀、风寒感冒、登革热病、湿寒痢、慢性胃炎、经痛、闭经和儿童腹泻等症状的人不适合服用弥猴桃，另外女性生理期也最好是少吃或不吃猕猴桃
营养成分
黄瓜性性平，可入肠胃经，能清热去火，利湿。可医治畏冷、渴不欲、咽喉肿痛。而弥猴桃性甘酸寒，可入肾和肝胆经，作用退热解渴，因此二种共用能润嘴唇。别的含有维他命的蔬菜水果还可以应用，如番茄、红心柚等。
所以说，黄瓜猕猴桃汁的营养元素是很高的，对我们身体的益处也是十分多，不但能够美容养颜，还能够做到减肥的实际效果。因此一些要想减肥瘦身的女性朋友仍在等什么？要是在家里伸伸手就可以吃到这种美味可口营养成分又美容养颜的水果汁了。
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