平时营养搭配不注意，经常日夜奋战长期熬夜，都是非常容易导致热毒易上火的，肝火旺对于身体健康的影响十分大，马上去火很有必要，清热祛火下火最马上的方法就是合理膳食，为何不喝些下火茶。那么，喝茶易上火还是降火呢?下面一起来看一下。喝茶养生健康，不一样的茶所导致的功效也各不相同，清热祛火的去火茶有菊银下火茶、薏苡仁下火茶、薏苡仁下火茶、柴胡下火茶这种，这类奶茶制作方法非常简单，建议易容易上火的朋友平时可以适当服用，防止肝火旺会给身体健康造成影响。
1、菊银下火茶：白菊花、决明子茶、金银花茶各取一些，稍洗后加适度凉水煮沸，大约5分钟后再服用。具有清暑、降烧、下火的作用。
2、三花下火茶：此茶由杭白菊、野菊花和金银花茶三种花茶组成，很多大型商场药店皆有出售。将三种花茶混和在一起，加清煮沸或马上用开水冲调水均可。具有很好的清热祛火、清热祛湿祛火作用，尤其是在适合女性朋友们服用。
3、薏苡仁下火茶：准备充分一些鲜新的薏苡仁回，清除干净之后切成一小块，接着放入锅中放充裕的凉水煲煮30分钟以上，煲煮的时间不宜过短，防止影响去火预期效果。接着代茶饮用。具有净心、热管散热器、肝脏排毒的功效，十分祛火。
4、薏苡仁下火茶：重要抽样为决明子茶和干橘子皮，将干橘子皮撕成一小块后，再与决明子茶一同放入茶器中，加开水闷泡十多分钟就可以服用。具有消暑、降火的作用，而且还能化痰止咳、化痰止咳。夏季可以放入家用冰箱凉饮一下，那般喝的预期效果更优质。
5、柴胡下火茶：柴胡、麦冬和西青果一同加清小泡煮就可以，具有消炎、清咽、热管散热器等功效，非常合适经常熬夜工作上，“内火旺”的工作中一族，是降火必极力推荐一款下火茶。
以上详解了5款清热祛火的去火茶，易上火的朋友平时可以多一些服用。热气易上火是很广泛的事，不仅十分难受，还会继续再次对身体健康造成影响，因而马上下火很重要。简单的肝火旺，可以依据服用清热解毒去火的茶来去火，但如身体还存在其他问题的话，最好还是马上到医院就诊，防止耽误了疾病的治疗。
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